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1週間に1日だけ断食して1ヶ月経過した結果!!!!!!

   

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1週間に1日だけ断食して1ヶ月経過した結果!!!!!!

断食

1:名無し募集中。。。:2019/01/04(金) 09:32:30.62 ID:0.net
85kgから78kgで7kgほど体重が落ちたわ
とりあえず平均体重の65kgになるまで頑張ってみたい
3:名無し募集中。。。:2019/01/04(金) 09:33:59.73 ID:0.net
抜くのは朝?昼?晩?
4:名無し募集中。。。:2019/01/04(金) 09:36:47.26 ID:0.net
抜くのは1日中だよ月曜なら月曜朝から丸一日
翌日の火曜日は普通に食ってる
6:名無し募集中。。。:2019/01/04(金) 09:38:14.28 ID:0.net
そうか
勘違いした
マネしてみる
5:名無し募集中。。。:2019/01/04(金) 09:37:30.11 ID:0.net
食わないダイエットはリバウンドするだけ

7:名無し募集中。。。:2019/01/04(金) 09:38:38.73 ID:0.net
75あたりから落ちないとみた
9:名無し募集中。。。:2019/01/04(金) 09:40:07.33 ID:0.net
食事量戻せば体重も戻る
10:名無し募集中。。。:2019/01/04(金) 09:41:12.65 ID:0.net
今のとこあんまりリバウンドするって感じがないかな
むしろ食べない日以外のときはちゃんと食べてるけど
体重の増加ってのはあまりないから順調に落ちてる
8:名無し募集中。。。:2019/01/04(金) 09:39:23.65 ID:0.net
身長はどのくらい?
11:名無し募集中。。。:2019/01/04(金) 09:41:35.44 ID:0.net
身長は174だよ

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